La Naturopathie est une médecine traditionnelle naturelle reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), au même titre que la Médecine Traditionnelle Chinoise et l’Ayurvéda. Elle est fondée sur le principe de l’énergie vitale qui permet à l’organisme de remplir ses diverses fonctions : digestion, maintien de la température corporelle, élimination... Toutefois, il se peut que notre organisme soit surchargé en toxines. Ces dernières s’accumulant, notre organisme éprouve alors des difficultés à maintenir son équilibre interne. En effet, nous disposons de cinq portes de sorties pour éliminer les déchets constamment en circulation dans notre corps. On les appelle des émonctoires. Il s’agit du complexe foie/intestins, des poumons, des reins, de la peau et pour les femmes de l’utérus. Si les toxines présentes dans notre organisme sont trop nombreuses, nos émonctoires, à force de stimuler leur fonction d’élimination vont à leur tour se fatiguer et c’est alors qu’apparaitront les premiers symptômes. On considère en naturopathie que la maladie est un signal d’alarme pour prévenir d’un déséquilibre du terrain (nos microbiotes, la flore intestinale par exemple, et les liquides de notre corps comme le sang et la lymphe). La maladie a alors une fonction de restauration pour le corps, la fièvre, par exemple, est une crise d’élimination qui permet de retrouver l’homéostasie. Vous vous demandez certainement comment notre organisme se retrouve alors surchargé de déchets ?
La grille de lecture est très vaste mais comme le disait Hippocrate, « l’aliment est notre premier médicament ». En effet, une alimentation inadaptée à nos besoins physiologiques est la première source d’encrassement. Tout ce que vous donnez à votre corps dont il n’a pas besoin sera stocké en « surplus ». Les toxines prennent deux formes. La première concerne les déchets acides que l’on retrouve dans le système circulatoire, ils sont souvent le résultat d’un excès de sels ou de protéines (viandes, poissons, œufs etc). Quant à la deuxième forme, il s'agit des déchets colloïdaux produits de la dégradation des aliments types féculents, amidons, sucre (pain, pates, gâteaux etc). Ils se stockent dans le corps sous forme de tissu adipeux type cellulite.
Exercice physique
Une autre cause de l’encrassement du corps est l’absence ou la réduction de l’activité physique. En effet, la première voie d’élimination des déchets est la peau par la transpiration.
Stress
De plus, le corps réagit au stress en envoyant de nombreuses hormones. Ces dernières brouillent les signaux vitaux et empêchent l’organisme de remplir ses fonctions correctement.
Comment la naturopathie accompagne vers la santé ?
La naturopathie est une approche holistique et préventive qui cherche à comprendre l’individu dans son ensemble. Le naturopathe se positionne en éducateur de santé et accompagne l’énergie vitale pour restaurer l’équilibre interne. Il y a autant de voies de réflexions qu’il y a d’individus. Pour y répondre, la naturopathie s’appuie sur dix techniques naturelles : Les trois principales sont l’alimentation, l’exercice physique et la psychologie (gestion du mental, du stress, des émotions). Les autres sont : les techniques manuelles (massages naturopathiques), l’hydrologie (sauna, bains etc) , les plantes (phytologie, aromatologie), les techniques vibratoires (lumière, couleurs, élixirs floraux), les techniques réflexes (réflexologie plantaire, palmaire etc), les techniques respiratoires (cohérence cardiaque, qi gong etc), les techniques énergétiques (magnétisme).
